[摘抄本] 托马斯.霍尔卡《生命中最好的事物》

转自豆瓣自律的日记。   人做到“活的明白”,并不是一件容易的事情。这本书给了我一些基本的思维方式,但具体还是要在生活中反复应用,才能真正改变自我。 1. 做决定要考虑三个方面:A 你的选择对别人产生的一切影响;B 你应该承担但并不涉及对别人影响的一切道德责任;C 你的选择对你和你的生活产生的一切影响。 2. 道德一方面要求你对别人的利益有所关心,但另一方面也允许你更多地注重自己的利益。 3. 哪些状态或者活动改善了你的生活因而值得追寻?哪些状态和活动又使你的生活变的更糟?两个方面又是如何相互影响的? 4. 知道什么是生活中最好的东西,并没有赋予你权利去强迫别人接受你的看法。 第一章 感觉良好 5. 心理快乐主义经常把事物弄颠倒了。的确,如果你得到了你想要的东西-你支持的球队取胜了-你通常是感觉快乐的。但那是因为快乐通常是随着欲望得到满足之后作为一种附带的作用而产生的。你并非首先想要快乐,然后支持一个球队,再后因为支持了这个球队而感到快乐。……我们只是把身外之物作为身外之物而对其产生欲望的,如果没有这些欲望,我们能够得到的快乐就得不到了。 6. ……在基因层面,也就是选择发生的层面,动物中的利他主义的基因是能够得到偏好的。 7. 快乐肯定是我们所需要的一种事物,而且在另一个欲望得以满足的时候得到快乐,就会加强那个欲望。 8. 诗人菲利普.拉金(Philip Larkin)在写信祝贺朋友喜得千金得时候并没有祝愿小家伙聪明或者美丽,而是祝愿她平凡:“实际上我要祝愿你晦暗,如果这是对幸福进行有技巧得、谨慎的、灵活的、非强调的、罪人的捕获的名称的话。”我认为拉金并非完全在进行误导,而且他对小姑娘的祝愿,的确是生活中最好的事物之一了。 9. 所以,有四种良好的感觉:A 简单快乐,是知觉中独立的项目,比如象进食和做爱这样的身体快乐;B 遍及整个知觉-比如好的心情-的简单快乐;C 有具体对象的涉他快乐,比如有法裔加拿大队取胜或者一个朋友的擢升这样的对象;D 有延伸更广的对象的涉他快乐,比如象总体生活这样的延伸对象。……事实上,有些哲学家就把幸福定义为“某人对自己总体存在的满意”。 10. 浪荡子主要享受的是一种短暂的、强烈的快乐,和尚享受的却不同,是一种持久的、温和的快乐。尽管如此,他们所享受的快乐总量却可能是大致相等的,所以总体来讲,他们的生活大致是同等的好。 11. 所以,享受一种快乐的人,更有可能享受其他的快乐。快乐的人倾向于变的更快乐,而令人悲哀的是,悲哀的人却变的更悲哀。如果你有一种良好的感觉,你就有可能有其他的良好感觉;而缺乏一种,你就有可能也缺乏其他的。 第二章 找到那种感觉 12. 如果快乐很好,那么你就应该追求它,但是如果你真的追求它,你又不能尽可能多的得到它。哲学家把这种情况叫做“享乐主义的反论”:得到快乐的最好的办法就是不要试图去得到它。 13. 据说亚伯拉罕.林肯(Abraham Lincoln)说过这样的话,“大多数人决心要有多幸福,他们大致就能够有多幸福”。更为明智的思想出自罗伯逊.戴维斯(Robertson Davies),他的说法是,“幸福始终是一种副产品。” 良好的感觉并不因为你邀请它们近来它们就经常从前门乖乖的近来;它们更喜欢当你(或者因为你)专心于另一件事情的时候悄悄从后门溜进来。通向良好感觉的最佳途径常常是间接的。 14. 得到快乐最明显有效的方式,莫过于给自己带来身体上的快乐……但这些快乐的作用却是有限的。……比如柏拉图就认为,身体的快乐是从缺乏某种东西开始的……因为身体的快乐不仅短暂,而且经常同身体的痛苦交替出现。 15. 所以,你能增加多少幸福也是有限制的。寻求和得到你想要的东西,能够给你带来短期的欢乐,但是你很快就会把你的所得看的习以为常,并开始渴望另外某种东西。所以最糟的情况就是你最终落到了“享乐主义的跑步机”上了,你不断的寻求可以确信给你带来快乐的新东西,但是却不断的发现你又从终点回到了起点。 16. 要感觉更好……一方面你可以避免身体的痛苦和你不想要也永远不愿适应的事物……另一方面是追求你最想要的事物本身,或者说追求时并不与其它的人们或其它的时间相比较。 17. 因此享受是从你自己做的事情中得到的“涉他快乐”……要完全享受一样活动,你就得全神贯注于它……在一个“飘”的经历中,你是如此地专注于你正在做着的事情,以致于你不知道你周围事物地存在。你也失去了对自我的意识……但是技能高超的人,得到“飘”的感觉的机会却最多。 18. 无论技巧处于什么水平,“飘”都要求其中的条件要平衡。一方面,你的活动必须包含有相当难度的挑战;如果没有,就不会吸引你的注意力。但是挑战又不能太难,以至于超越你的能力而使你一败涂地、垂头丧气。“飘”的根本在于成功地运用已发展好的技能,这需要挑战和能力之间有恰当的平衡。 19.…

A lonely drifter off to see the world

A lonely drifter off to see the world。回想起来,我最喜欢的那些文学作品,其实不过只是这句话的演绎,反反复复就在写四个字:“美和忧伤”——摘自阮一峰博客 实在喜欢A lonely drifter off to see the world这句。 樊铧在他的Blog里写了一段英语自述: two drifters off to see the world there’s such a lot of world to see… for every lonely and wandering soul, there is a lucky star behind the darkness, waiting and shining with the freshest hope and warmest…